在快节律的当代生涯中，压力和心焦已成为很多东谈主的常态。如何找到一种灵验的面孔减弱身心，成为越来越多东谈主关爱的话题。蕙兰瑜伽中的“休息术钟”（Savasana）恰是这么一种浅薄而深远的减弱步调。 “休息术钟”是瑜伽锻真金不怕火中最为遑急的一环，频频在课程为止时进行。它条目锻真金不怕火者平躺于大地，全身减弱，专注于呼吸，让体魄和心灵插足深度休息景况。通过这种静止的景况，不错匡助开释肌肉弥留，转化神经系统，耕种合座的减弱感。 蕙兰瑜伽强调内在的均衡与和解，而“休息术钟”恰是这一理念的体现。在这个